Vorletzte Woche – der letzte Schliff
Hermannslauf – Vorbereitung 2016: Vorletzte Woche So, jetzt noch mal alles geben. Zumindest...
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Autor: Stephan Schröder
Intervalltraining und Probe-Hermann „2“
Hermannslauf – Vorbereitung 2016: Woche 7 und 8 In Woche 7 meiner Vorbereitung stand am Dienstagabend beim Lauftreff des SV06 Oetinghausen ein Tempodauerlauf über 3 Runden um den Herforder Wall (9,3 km) auf dem Plan. Das...
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Silvesterlauf Werl-Soest und Probe-Hermann
Hermannslauf – Vorbereitung 2016: Woche 5 und 6 Über Weihnachten/Neujahr standen 4 etwas...
WeiterlesenWeihnachtscross in Woche 3
Hermannslauf – Vorbereitung 2016: Woche 3 und 4 In diesen zwei Dezemberwochen stand neben den langen Läufen (20 km und 22 km), einem Intervalltraining und einem kurzen Tempodauerlauf auch der Weihnachtscross in...
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Paarlichterlauf in Woche 2
Hermannslauf – Vorbereitung 2016: Woche 2 In der zweiten Woche stand als erste intensive...
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