Krank! Zum zweiten Mal
Wie schon fast erwartet, bin ich in dieser Woche die ersten 4 Tage krank gewesen und konnte nicht...
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Autor: Stephan Schröder
Woche mit einem Vorbereitungswettkampf
Diese Woche gab es nur zwei härtere Einheiten. Wie immer das obligatorische Intervalltraining am Dienstag. Wie in der letzten Woche auch an der Obernbergwiese in Bad Salzuflen. 4x 1000m. Abends am Wall mit den Läufern des SV 06...
WeiterlesenUnglaubliche 34:55 im Training über 10 km
In dieser Woche gab’s wieder drei harte Einheiten. Die erste am Dienstag. Seit dem Desaster mit der Seidenstickerhalle in der letzten Woche mache ich jetzt meine Intervalle am Berg. 4x ca. 1000m Berg hoch. Kein Spaß. Oben...
WeiterlesenErstmals drei härtere Einheiten pro Woche
Wie immer wollte ich dienstags mein Intervalltraining bestreiten und bin erstmalig in diesem Jahr wieder in die Seitenstickerhalle nach Bielefeld gefahren. Doch das war sehr ernüchternd. Die 200m Bahn, bzw. ihre Kurven, werden...
WeiterlesenLockere Wochen
Die letzten zwei Wochen waren ehr von der etwas einfacheren Art. Es ist nichts spektakuläres passiert. Erholungswoche: 77,5 km 1. Belastungswoche: 120 km In der Erholungswoche gab es als nennenswerte Einheit höchstens 7x 1000m...
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